Según la OPS, en Centroamérica y el Caribe, 25% de personas padece de hipertensión, lo que corresponde al 34,4% de la población. Solo en Costa Rica, los hipertensos representan el 37,8%.
Ante estas cifras y en el Día Mundial de la Hipertensión, Fedefarma, hace un llamado a crear conciencia y velar por mantener una presión arterial sana a través de la adopción de un estilo de vida saludable.
Según OMS, la presión arterial debe mantener un rango de presión sistólica y diastólica igual o menor a 120/80 mmHg. Rangos mayores a 139/89 se calificarán como hipertensión y podrían ocasionar infartos y derrames.
Enemigo Silencioso
Para el doctor Daniel Bustos, Director Médico de Centroamérica y el Caribe de Pfizer, la hipertensión representa uno de los mayores peligros ya que se trata del «enemigo silencioso».
“La hipertensión no duele, no nos molesta, no nos damos cuenta que la tenemos hasta que el padecimiento se está saliendo de control, y se evidencia la relación de la hipertensión y la enfermedad cardiovascular”.
Uno de los datos más importantes que señala el doctor Bustos, es el aumento de sus índices en la región en las últimas décadas. Mientras que hace 20 años se encontraba entre el 12% y 13%, hoy las cifras se triplican.
Factores multisectoriales aumentan probabilidades de padecer hipertensión
Existen una serie de factores multisectoriales que influyen en la salud de las personas.
Algunos de estos factores no son modificables tales como el género, donde las mujeres son más propensas a ser hipertensas, la edad y el historial genético. Sin embargo, sí hay otras características propias de la región que influyen en los altos índices.
Las estadísticas estiman que el 60% de la población presenta sobrepeso u obesidad; esto demuestra que la región ha adoptado medidas poco beneficiosas para la salud como la falta de ejercicio y malos hábitos alimenticios.
Para Victoria Brenes, Directora Ejecutiva de Fedefarma, es vital que todo el sector salud continúe generando campañas de información que eduquen a la población sobre la prevalencia de la enfermedad, y los motive a adoptar estilos de vida saludables.
Además, Brenes reconoce el aporte de la industria no sólo en la búsqueda de nuevas opciones terapéuticas, sino también en la formación de profesionales que cuenten con información actualizada sobre la hipertensión.
Para evitar presentar índices fuera de lo indicado, se recomienda seguir las siguientes acciones:
- Llevar una dieta balanceada evitando el consumo de más de 200g de sal al día.
- Realizar ejercicio físico; se recomienda un mínimo de 2 a 3 veces por semana en sesiones de 30 a 40 minutos.
- Evitar el consumo de tabaco, uno de los principales causantes del endurecimiento de las arterias.
- Realizarse exámenes de rutina al menos una vez al año.
- Tomarse la presión regularmente, procurando haber estado en reposo, sin moverse y arrecostado durante al menos 5 minutos previos.
- Si es un paciente hipertenso, ser riguroso con la toma de sus medicamentos.
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