La ciencia del bienestar ha revelado en los últimos años el impacto positivo de reconocer los logros cotidianos.
Celebrar las pequeñas victorias, desde completar una tarea hasta superar un desafío personal, nos ayuda a ser más felices y plenos.
Al enfocarnos en los pequeños triunfos, sin importar cuán simples parezcan, fortalecemos nuestra capacidad de resiliencia, aumentamos la confianza en nosotros mismos y desarrollamos una visión más positiva de la vida.
Psicólogos en terapia cognitivo-conductual, y estudios de académicos de Harvard y UCLA, brindaron perspectivas valiosas sobre la importancia de reconocer y celebrar nuestras pequeñas victorias cotidianas.
Inspirados en la determinación, el trabajo duro y la motivación que caracterizan a los atletas de alto rendimiento, P&G y Coca-Cola, patrocinadores de los Juegos Olímpicos París 2024, con su campaña «Celebra las Victorias a Diario» en alianza con Walmart, nos invitan a incorporar este hábito en nuestras vidas, pues reconocen que más allá de las medallas y récords hay un gran potencial en las pequeñas cosas que hacemos a diario con constancia y pasión.
Claves fundamentales para nuestro bienestar:
- 1. Impulsa tu motivación y autoestima
Reflexionar sobre los pequeños logros diarios nos hace conscientes de nuestro progreso, y refuerza nuestra autoestima. En el libro The Progress Principle, explica que celebrar las pequeñas victorias genera alegría, compromiso y creatividad en el trabajo.
- 2. Aumenta tu felicidad
Según un artículo de Harvard Health Publishing, dedicar tiempo a la jardinería, disfrutar una taza de té al sol puede aumentar tu bienestar general.
Celebra pequeños hitos y logros como una meta diaria alcanzada.
- 3. Genera nuevos hábitos beneficiosos
Valorar tus propios logros es importante para conseguir metas, relacionarte de manera óptima y entrenar tu capacidad de generar nuevos hábitos beneficiosos.
Con esto en mente y mediante el patrocinio de los Juegos Olímpicos, P&G busca empoderar a los atletas y sus familias, mejorar la vida de los consumidores y comunidades en las que opera con productos de calidad y distintas iniciativas.
Como es el caso de «Celebra las Victorias a Diario» junto a Coca-Cola, que inspira a lograr su mayor potencial e invita a ser parte de una comunidad que busca resaltar la grandeza en cada uno, tiene activas promociones para celebrar los Juegos Olímpicos.
En Costa Rica, hasta el 6 de agosto de 2024 pueden participar adquiriendo al menos 2 productos de cada marca en Walmart, Masxmenos, Palí y MaxiPalí.
Ingrese a la página web de la promoción y suba sus tickets de compra, acceda a minijuegos de video donde acumulará puntos redimibles por distintos premios.
Esta iniciativa resalta la importancia de reconocer y celebrar nuestras pequeñas victorias diarias y ofrece la oportunidad de vivir una experiencia única en los Juegos Olímpicos de París 2024.
Así, P&G, Coca-Cola y Walmart te invitan a reconocer tus logros cotidianos y a unirte a esta celebración global que destaca la perseverancia, el esfuerzo y el espíritu de grandeza que todos llevamos dentro.
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